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Terapias
naturales chinas. INDIGESTIÓN:
Se
trata de una dolencia asociada a un estómago débil, a una falta de
enzimas digestivas, o a comer demasiado rápido y abundante. Ello causa
el estancamiento de la comida en el estómago y deriva en un abdomen
lleno, o distensión abdominal, vientre hinchado y a veces diarrea
debido a una digestión insuficiente. Naturconsejo:
Para favorecer una buena digestión acostúmbrate a tomar bayas de
espino albar, piña natural, papaya, higos, arroz integral, avena,
cebada perlada, rábano daikón, semillas de sésamo negras, manzanas, y
naranjas. Es importante comer lentamente y masticar bien el alimento,
pues la digestión empieza en la boca. EVITA:
Los alimentos hipercalóricos y grasos, tensión y estrés al comer,
leer el periódico o ver la televisión mientras comes ya que ello roba
energía a la digestión. NATURCONSEJOS: -
Seca la
piel de una naranja durante un mes. Prepara una infusión con ella y tómala
después de las comidas. En el caso en que la indigestión ya haya
aparecido, prepara la infusión con la piel de la naranja y tómala a
sorbitos, notarás alivio rápidamente. - Come piña
o papaya antes de las
comidas principales. -
Come una
hoja de artemisa fresca, o tritúrala para obtener su zumo, posee
propiedades digestivas. -
Toma una
manzana, limón o zumo de naranja después de las comidas; o come una
manzana después de todas las comidas. -
Toma ½
taza de arroz pasado de cocción ( de la base del cazo) mezclado con
hinojo y pieles de naranja.
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