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Terapias naturales chinas.
Indigestión.

 

INDIGESTIÓN: Se trata de una dolencia asociada a un estómago débil, a una falta de enzimas digestivas, o a comer demasiado rápido y abundante. Ello causa el estancamiento de la comida en el estómago y deriva en un abdomen lleno, o distensión abdominal, vientre hinchado y a veces diarrea debido a una digestión insuficiente.

Naturconsejo: Para favorecer una buena digestión acostúmbrate a tomar bayas de espino albar, piña natural, papaya, higos, arroz integral, avena, cebada perlada, rábano daikón, semillas de sésamo negras, manzanas, y naranjas. Es importante comer lentamente y masticar bien el alimento, pues la digestión empieza en la boca.

EVITA: Los alimentos hipercalóricos y grasos, tensión y estrés al comer, leer el periódico o ver la televisión mientras comes ya que ello roba energía a la digestión.

NATURCONSEJOS:

 

-        Seca la piel de una naranja durante un mes. Prepara una infusión con ella y tómala después de las comidas. En el caso en que la indigestión ya haya aparecido, prepara la infusión con la piel de la naranja y tómala a sorbitos, notarás alivio rápidamente.

 

-     Come piña o papaya  antes de las comidas principales.

 

-         Come una hoja de artemisa fresca, o tritúrala para obtener su zumo, posee propiedades digestivas.

 

-         Toma una manzana, limón o zumo de naranja después de las comidas; o come una manzana después de todas las comidas.

 

-         Toma ½ taza de arroz pasado de cocción ( de la base del cazo) mezclado con hinojo y pieles de naranja.

 





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